Category: Info Sehat

Posted on

Makanan Yang Harus Dihindari Usai Olahraga

Olahraga tentu saja sangat bermanfaat bagi kebugaran tubuh. Namun, Anda jangan sembarang menyantap makanan usai olahraga jika tak ingin olahraga tadi sia-sia. Para ahli megatakan bahwa untuk memeroleh makan sempurna pascaolahraga, Anda harus menggabungkan antara karbohidrat kompleks, air, dan protein. Nyatanya, banyak orang cenderung mengonsumsi glukosa ketika selesai berolahraga. Nah, agar Anda mendapat manfaat optimal … Continue reading Makanan Yang Harus Dihindari Usai Olahraga

Posted on

Awas, Terlalu Banyak Makan Pedas Picu Wasir

Anda penggemar makanan pedas? Hati-hati, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dalam jangka panjang bisa memicu timbulnya wasir atau hemoroid. Wasir atau biasa disebut ambeien adalah anyaman pembuluh darah yang menjadi bantalan anus membengkak. Anyaman pembuluh darah ini sebenarnya berfungsi sebagai katup agar kotoran tidak mudah keluar dan pelindung bagian dalam anus agar tidak lecet saat … Continue reading Awas, Terlalu Banyak Makan Pedas Picu Wasir

Posted on

Trik Hidup Sehat dan Diet Aman

Tahukah Anda bakteri, virus, parasit, bahan kimia dan zat kontaminan dalam makanan bisa menyebabkan munculnya 200-an penyakit, dari diare hingga kanker. Untuk itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengajak seluruh negara menaruh perhatian pada keamanan pangan. Di Hari Kesehatan Sedunia ini, ada lima tips yang dapat membantu Anda mengadopsi hidup sehat dan diet aman. Simak ulasannya, … Continue reading Trik Hidup Sehat dan Diet Aman

Posted on

Keamanan Pangan Jadi Sorotan di Hari Kesehatan Sedunia

Tanggal 7 April sudah ditetapkan setiap tahun sebagai Hari Kesehatan Sedunia. Untuk tahun 2015 ini WHO mengambil topik keamanan pangan (food safety). I. Data WHO : – Sekitar 2 juta korban meninggal dunia setiap tahunnya akibat makanan dan minuman yang tidak aman, terutama anak-anak. – Sekitar 1,5 juta anak meninggal di dunia setiap tahunnya, sebagian … Continue reading Keamanan Pangan Jadi Sorotan di Hari Kesehatan Sedunia

Posted on

Pengganti Gula yang Perlu Dicoba

Gula memang merupakan komposisi yang penting dalam makanan serta minuman yang kita konsumsi. Adakah pengganti yang lebih sehat? Kandungan fruktosa yang tinggi dalam makanan maupun minuman yang Anda konsumsi bisa menyebabkan efek kesehatan yang serius, seperti obesitas hingga diabetes. Anda bisa mempertimbangkan beberapa pengganti gula yang memberikan efek sama, bahkan lebih baik dari segi rasa … Continue reading Pengganti Gula yang Perlu Dicoba

Posted on

Ada Bahaya di Balik Frozen Food

Di tengah kesibukan, mengonsumsi makanan beku mungkin menjadi alternatif. Selain murah, makanan beku juga mudah diolah. Tapi apakah Anda tahu bahwa makanan beku menyimpan berbagai risiko penyakit? Seperti diberitakan Healthmeup, Kamis (2/4/2015) konsumsi makanan beku memang tinggi seiring meningkatnya makanan instan yang mudah dikonsumsi. Sayangnya, makanan ini menyimpan fakta mengerikan. Sebagian besar makanan beku ternyata … Continue reading Ada Bahaya di Balik Frozen Food