Author: Alexa
singe, song writer, guitarist, pianist | a dog lover | a learner
Makanan Yang Harus Dihindari Usai Olahraga
Olahraga tentu saja sangat bermanfaat bagi kebugaran tubuh. Namun, Anda jangan sembarang menyantap makanan usai olahraga jika tak ingin olahraga tadi sia-sia. Para ahli megatakan bahwa untuk memeroleh makan sempurna pascaolahraga, Anda harus menggabungkan antara karbohidrat kompleks, air, dan protein. Nyatanya, banyak orang cenderung mengonsumsi glukosa ketika selesai berolahraga. Nah, agar Anda mendapat manfaat optimal … Continue reading Makanan Yang Harus Dihindari Usai Olahraga
Awas, Terlalu Banyak Makan Pedas Picu Wasir
Anda penggemar makanan pedas? Hati-hati, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dalam jangka panjang bisa memicu timbulnya wasir atau hemoroid. Wasir atau biasa disebut ambeien adalah anyaman pembuluh darah yang menjadi bantalan anus membengkak. Anyaman pembuluh darah ini sebenarnya berfungsi sebagai katup agar kotoran tidak mudah keluar dan pelindung bagian dalam anus agar tidak lecet saat … Continue reading Awas, Terlalu Banyak Makan Pedas Picu Wasir
Trik Hidup Sehat dan Diet Aman
Tahukah Anda bakteri, virus, parasit, bahan kimia dan zat kontaminan dalam makanan bisa menyebabkan munculnya 200-an penyakit, dari diare hingga kanker. Untuk itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengajak seluruh negara menaruh perhatian pada keamanan pangan. Di Hari Kesehatan Sedunia ini, ada lima tips yang dapat membantu Anda mengadopsi hidup sehat dan diet aman. Simak ulasannya, … Continue reading Trik Hidup Sehat dan Diet Aman
Keamanan Pangan Jadi Sorotan di Hari Kesehatan Sedunia
Tanggal 7 April sudah ditetapkan setiap tahun sebagai Hari Kesehatan Sedunia. Untuk tahun 2015 ini WHO mengambil topik keamanan pangan (food safety). I. Data WHO : – Sekitar 2 juta korban meninggal dunia setiap tahunnya akibat makanan dan minuman yang tidak aman, terutama anak-anak. – Sekitar 1,5 juta anak meninggal di dunia setiap tahunnya, sebagian … Continue reading Keamanan Pangan Jadi Sorotan di Hari Kesehatan Sedunia
Mushroom Brocoli Cheese
Menikmati mushroom brocoli cheese soup hanya bisa Anda jumpai di tempat makan (restoran) mahal. Jangan khawatir, Anda bisa membuatnya di rumah. Juru masak ternama, Yuda Bustara, saat ditemui pada acara peluncuran aplikasi Happy Fresh, Jakarta Selatan, Senin (23/03),membeberkan resep rahasia singkat membuat soup tersebut. Penasaran? Ada beberapa bahan makanan yang harus Anda persiapkan untuk membuat … Continue reading Mushroom Brocoli Cheese
Pengganti Gula yang Perlu Dicoba
Gula memang merupakan komposisi yang penting dalam makanan serta minuman yang kita konsumsi. Adakah pengganti yang lebih sehat? Kandungan fruktosa yang tinggi dalam makanan maupun minuman yang Anda konsumsi bisa menyebabkan efek kesehatan yang serius, seperti obesitas hingga diabetes. Anda bisa mempertimbangkan beberapa pengganti gula yang memberikan efek sama, bahkan lebih baik dari segi rasa … Continue reading Pengganti Gula yang Perlu Dicoba
Ada Bahaya di Balik Frozen Food
Di tengah kesibukan, mengonsumsi makanan beku mungkin menjadi alternatif. Selain murah, makanan beku juga mudah diolah. Tapi apakah Anda tahu bahwa makanan beku menyimpan berbagai risiko penyakit? Seperti diberitakan Healthmeup, Kamis (2/4/2015) konsumsi makanan beku memang tinggi seiring meningkatnya makanan instan yang mudah dikonsumsi. Sayangnya, makanan ini menyimpan fakta mengerikan. Sebagian besar makanan beku ternyata … Continue reading Ada Bahaya di Balik Frozen Food
Hujan
Hujan.. Temani aku. Ketika aku rapuh dan sendiri. Basah. Basahi aku. Bantu aku melewati ini. Karena aku tau, waktuku tak akan lama lagi Malaikat maut akan melaksanakan tugasnya. Biarkan aku bersama dengan mereka, orang-orang yang kucintai, dan yang mencintaiku, meski mungkin hanya sekejap mata. Hujan.. Titipkan salamku untuknya. Untuk dia yang aku cinta. Untuk dia … Continue reading Hujan
Sekolah Nocturnal
“Sya.. Rasya.. Ayo bangun sayang.” suara Mama terdengar sayup-sayup di telingaku. Aku menggeliat malas di tempat tidur “Ayo dong. Udah jam 6, Sya. Ntar telat lho.” Kata Mama lagi. “Apa? Jam 6? Mampus gue!” Aku membuka mataku dengan kaget dan tergopoh-gopoh ngesot ke kamar mandi. Mama hanya geleng-geleng kepala melihat kelakuanku. “Dasar. Sudah kelas 1 … Continue reading Sekolah Nocturnal
Alexandra Mahandita 